ノマドワーカーへの憧れ

ライフスタイルブログ

プロバイオティクスとは何か?【わかりやすく解説します】

プロバイオティクスってよく聞くけどなんなんだろう?調べてみたけどいまいちよくわからないな。 →プロバイオティクスとは何か?わかりやすく解説します 目次 プロバイオティクスとは何か? おすすめのプロバイオティクスはコレ プロバイオティクスとは何か…

おすすめのプロバイオティクスを紹介【iherbで買える】

お腹の調子が悪いのでおすすめのプロバイオティクスを知りたいな。iherbで買える物が良い。 →iherbで買えるおすすめのプロバイオティクスを紹介します ちなみに僕は、iherb歴2年以上、月に一回以上iherbで買い物をしています。 目次 おすすめのプロバイオテ…

ニキビ増えてしまう保湿剤と良くなる物の違い【原材料がシンプルな物がよい】

ニキビ肌で、いろいろ保湿剤を試してきたけど、ニキビがなかなか減らない...もう、何していいか分からん! →ニキビが悪化してしまう物と良くなる物の違いを経験を含め解説します ニキビ悪化する保湿剤の特徴 余計な成分がニキビの原因になるのかも 無印の乳…

デットリフト握力補助にリストストラップがおすすめ

デッドリフトをする時握力が足りなくて重量が上がらない。上がったとしても後半羽を握ってられなくなって最後まで追い込めない。握力を補助してくれる良いアイテムはないかな? 握力補助にリストストラップがおすすめ デッドリフトは重い重量あげるから握力が…

バルクアップにおすすめ食事 簡単に作れるレシピ

バルクアップするための増量期にはたくさんカロリーを取らなければいけない。自炊で作る食事で高カロリーを取るのは難しい。できたとしても時間もかかりそうだしお金もかかりそう。簡単に作れてコスパも良い食事メニューは無いかな? バルクアップにはチャー…

ニキビが減る食事法 あれを減らしたらニキビが激減した話

ニキビを改善するには、健康的な食事をするといいらしい。でも、具体的にどんな風に食事を変えていいかわからない。 →僕の体験談を交えて、おすすめの食事法を解説します 精製等と乳製品を減らすと良い 精製等&乳製品を減らすようにしてから、ニキビがかなり…

【クエーカー オートミール】メープルブラウンシュガー味をレビュー 味は美味しい?コスパは?

クエーカー メープルブラウンシュガー 430g メディア: 食品&飲料 商品概要 商品紹介食物繊維たっぷりのオーツ麦に、メープルフレーバーとブラウンシュガーのソフトな甘さのオートミール。熱湯又はホットミルクを注ぎ召し上がり頂けます。アメリカでシェアNo.…

低fodmap食でおらが多い!を改善できる

おならが多かったり、お腹の不快感がある。プロバイオティクスも試してけど効果を感じられなかった、どうにかこの症状を改善する方法はないのか? →僕も同じような症状に悩んでいましたが、低fodmap食を実践したところ症状が大きく改善されました 低fodomap…

無印良品 敏感肌用オールインワンジェルをレビュー

敏感肌用オールインワン美容液ジェル 100g 通販 | 無印良品 無印良品のオールインワンジェルの使いごごちはどうなんだろう?ベタついたりしないのかな? →無印の敏感肌用オールインワンジェルは余計なベタつくことなく、しっかりと保湿してくれます 商品…

タイムリリース型メラトニン(Life Extension, メラトニン, 6時間徐放, 3 mg,)を2週間ほど飲んだ感想

Life Extension, メラトニン, 6時間徐放, 3 mg, ベジタブル錠剤 60 錠 - iHerb タイムリリース型メラトニンを2週間ほど試してみたので体感を書いていきます。 タイムリリース型メラトニンとは? タイムリリース型メラトニンは普通のメラトニンと違って、メラ…

ミューズリーの一食分は何グラム食べるのが良いのか?

ミューズリーを買ってみたけど一食分は何グラム食べるのが良いのだろうか?食べ過ぎて調子悪くなったりしないのかな? →ミューズリーを食べ過ぎてお腹の調子が悪くなってしまったがその経験を踏まえてちょうど良いミューズリーの一食分の量を考察してみます…

慈悲の瞑想をやってみて感じた効果&オススメの実践法を紹介

慈悲の瞑想を始めてみたいけど、名前からして怪しい。実際にやってみてどんな変化とか効果が出るのか知りたい。 →瞑想歴半年以上の僕が慈悲の瞑想を実践して感じたことを書いていきます 目次 慈悲の瞑想とは? 慈悲の瞑想を続けてみた 慈悲の瞑想の簡単なや…

手の乾燥対策にワセリンを使ったらいい感じ

大洋製薬 ワセリンHG 単品 手の乾燥対策にワセリンを使ってみたら下手なハンドクリームより手がしっとりするしお金もかからなくていい感じです。 手の乾燥対策にはワセリンがオススメ! 今の季節は乾燥するので手がすぐカサカサになっちゃいますよね... 僕も…

(プロバイオティクス)Now Foods, プロバイオティクス-10はイマイチだった

Now Foods, プロバイオティクス-100-250億、100ベジキャップ - iHerb 20日ほど前にナウフーズのプロバイオティック10を購入して試してみることにしました↓ www.hrkst.com 当時はカリフォルニアゴールドニュートリションのlacto bifを飲んでいて特に不満はな…

(ローズヒップオイルの使い方)一本でヘアケア&スキンケア

最近ブログにアイハーブで買ったローズヒップオイルのレビュー記事を投稿しました↓ www.hrkst.com そこで思ったのがローズヒップオイルはスキンケアだけではなくヘアケアにも使えるのではないかと思い試したところとてもいい感じなので紹介します。 ローズヒ…

筋トレの記録はカレンダーアプリを使うのがオススメ

筋トレは体の回復期を設けるためにトレーニングを三日間は休むなど決めてルーチンをこなします。 でもたまに(あれ?前回筋トレしてから今日まで何日休んだっけ?)となってしまうことがあります。 そこで筋トレした日をスマホのカレンダーに記録しておくこ…

「おすすめの鼻毛カッター」コスパ良しの日本製!

パナソニック エチケットカッター 黒 ER-GN11-K ハサミだけでは鼻の奥の鼻毛をうまく処理できないできないですよね...そこで鼻毛カッターを買ってみることにしました。 この商品を買った理由 この商品を買った理由はアマゾンで購入できることと、値段が安い…

iherbでレチノールセラムを買ってみた(InstaNatural, レチノール美容液・ヒアルロン酸+ビタミンC配合)

InstaNatural, レチノール美容液・ヒアルロン酸+ビタミンC配合、アンチエイジング、0.17 fl oz (5 ml) - iHerb 商品説明 スキンケア ビタミンC ヒアルロン酸 ナイアシンアミド コエンザイムQ10 本製品では動物実験を行っていません。 当社のレチノールセラム…

iherbでよさげなローズヒップオイルを購入(Leven Rose, 100%ピュア & オーガニックローズヒップオイル)

Leven Rose, 100%ピュア & オーガニックローズヒップオイル、4液量オンス (118 ml) - iHerb 毎度おなじみアイハーブでローズヒップオイルを探していたところよさげなものが見つかったので購入してみました。 ローズヒップオイルはテクスチャーが軽い ローズ…

腸内細菌について学べるオススメのサイトを紹介

ヨーグルトにはよく腸内環境を整える〇〇菌配合って書いてあるけどその菌についてもう少し情報が欲しいな。わかりやすいサイトはないかな? こんな疑問にお答えします ヤクルトのサイトがオススメ わかりやすく見やすい 多くの菌について学べる ヤクルトのサ…

「ゲームは悪なのか?」1日8時間はゲームしていた僕が辞めて気づいたこと

ゲームって健康とか精神に良くないって言われてる、でもやってて楽しいし。やめたほうが良いのかな? →僕は1日8時間以上fpsをしていましたが今は全くゲームしていません。ゲームを辞めて気づいたことがあります。 ゲーム=悪ではない ゲームは場所を選ばな…

「ゲームのデメリット」ゲーマーだった僕がゲームを辞めて変わったこと

ゲームのデメリットってなんだろう?時間を無駄にしてる気がする、ゲームを辞めたら何か変わるの? →1日8時間は余裕でfpsをする僕がゲームを辞めて気づいたことがあります ゲームをやめると人生ちょっと変わる 時間が増える 時間が増えると他の事にチャレン…

プロテインは凄く優秀な食品だと思う理由

プロテインは凄く優秀な食品 プロテインって筋トレしてる人が飲むイメージがありますが、一般人も是非取り入れてほしいと思うくらい優秀な食品です。 簡単に摂取できるのに栄養価が高い ここがプロテインの一番凄いところです、液状なので飲むだけだしお米を…

お菓子を無理なく減らせる方法

お菓子をついつい食べ過ぎちゃうよ、減らそうと思ってもなかなか減らせないのが現状。なにかいい方法はないかな...? →お菓子の代わりにフルーツや卵を食べてみては? この記事の内容 お菓子の代わりにフルーツや卵を食べよう ちょっとした工夫で健康的なお…

マッスルファームのクレアチン(モノハイドレート)を買ったのでレビュー

マッスルファームはアメリカのサプリメントメーカーで総合格闘技最高峰のUFCファイターもサポートしているメーカーです。 有名な商品だとコンバットプロテインとか、海外ではメジャーなメーカーです。 この記事の内容 マッスルファームのサプリの特徴 inform…

「プロバイオティクス」now foodsのprobiotic-10を試していく

以前はカリゴールドのlacto bifを飲んでいたのですが、試しにnow foodsのprobiotic-10を購入しました。 lacto bifでも効果は十分感じたのですが、これからprobiotic-10を試して行きます。 この記事の内容 probiotic-10について 効果がありそうなポイントを考…

除毛クリームveetでけつ毛処理してみた

除毛クリームのveetってけつ毛処理につかえんのか?(笑) →実際にやってみました(笑) この記事の内容 veetでケツ毛処理はおすすめしない お尻が痛くなる おすすめのケツ毛処理法 veetでケツ毛処理はしない方が良い ふと、除毛クリームでケツ毛処理ができ…

iherbのハウスブランドcalifornia gold nutritionがおすすめ

iherbでサプリ買おう思うんだけど、同じ成分でもいろんなブランドがありすぎて迷っちゃうよ。良いブランドないかな? →california gold nutritionというブランドがおすすめ この記事の内容 california gold nutritionとは? おすすめする理由 僕が実際に買っ…

日本のドラッグストアでサプリメントを買うのは損だと思う

サプリメントって高くない?値段が高くて継続できないよ.. →ドラッグストアのサプリはコスパが悪すぎる この記事の内容 ドラッグストアのサプリが無駄に高い 実はサプリってそこまで高くない 無駄に高いサプリを避けるには ドラッグストアでサプリを買うのは…

iherbを送料無料にしつつお得に利用する方法

iherbの送料ってどうしたら無料になる?プロモコードってなんだろう? →送料は簡単に無料にできます、プロモコードを知るとお得に買物できます この記事でわかること iherbの送料を無料にする方法 プロモコードとは? iherbをお得に利用する方 送料を無料に…